Die Frauenberatung

Trennung - Scheidung - Unterhalt
2025-02-24 18:00 - 19:30 (Europe/Berlin) | Frauenberatung Meschede, Ruhrplatz 2, Meschede, 59872
Wenn das eigene Leben durch eine Trennungs- und Scheidungssituation belastet ist, kämpfen Frauen häufig mit existentiellen Ängsten. Oft hält diese Angst sie davon ab, sich zu informieren und Entscheidungen zu treffen.
Der Vortrag der Anwältin Tessa Liermann soll Übersicht über die finanziellen Auswirkungen und Hilfemöglichkeiten im Fall einer Trennung und Scheidung geben. Auch weitere Problemfelder der Trennung werden von der Fachanwältin für Familienrecht angesprochen.
Den Teilnehmerinnen bleibt genügend Zeit für eigene Fragen.
Die Veranstaltung ist kostenlos, um eine Spende für die Frauenberatungsstelle wird gebeten.
Anmeldungen können unter der Rufnummer 0291-52171 bis zum 20.02.2025 erfolgen.
Anwältin Tessa Liermann

Das Schwere leicht machen - die TRIMB-Methode in Traumatherapie und -beratung
2025-03-07 10:30 - 18:00
Eine Fortbildung (Vertiefung) mit Ellen Spangenberg
Bei TRIMB handelt es sich um eine behutsame Methode der Trauma-Integration, die von Ingrid Olbricht entwickelt wurde und die sich u.a. eine tradierte Atem-Technik zunutze macht. Ellen Spangenberg hat diese Methode kontinuierlich weiterentwickelt und dem besonderen Bedarf komplex traumatisierter Klient*innen angepasst.
Die TRIMB-Methode nutzt Imagination, Atmung und eine lateralisierende Kopfbewegung, um Trigger und Traumamaterial auf sanfte Weise zu prozessieren. TRIMB führt dabei nicht tiefer in das Traumaerleben hinein, stattdessen wird dieses nach vorsichtiger Tuchfühlung rasch und lösungsorientiert entgiftet. Oft ist die Entlastung so tiefgreifend, dass sich danach eine klassische Trauma-Konfrontation erübrigt.
TRIMB kann gut bei komplex traumatisierten Klient*innen und bereits in der Stabilisierungsphase eingesetzt werden, daher eignet sie sich auch für das Beratungs-Setting. Selbststeuerung und Selbstwirksamkeitserleben der Klient*innen werden sichtlich verbessert. Zudem werden sowohl Klient*innen als auch Therapeut*innen / Berater*innen weniger stark durch Traumamaterial belastet.
Die Methode wird an eigenen (nicht traumatischen) Situationen erarbeitet, was eine gewisse Bereitschaft zur eigenverantwortlichen Selbsterfahrung voraussetzt, und dann in Kleingruppen-Arbeit erprobt.
Auch für die eigene Psychohygiene kann die Technik effektiv genutzt werden.
Die Anwendung der TRIMB-Methode setzt psychotraumatologische Kenntnisse voraus, diese sind daher Voraussetzung für die Teilnahme an der Fortbildung.
Die Kosten für die Fortbildung belaufen sich auf 220,- Euro.
Im Preis enthalten sind Getränke, Obst, Kekse und das Mittagessen.

Ellen Spangenberg:

Ärztliche Psychotherapeutin, während des Studiums langjährige Mitarbeit in Frauennotruf, Assistenz-Ärztin in der Wicker-Klinik Bad Wildungen mit dem Schwerpunkt frauenorientierter Traumatherapie. Als Oberärztin Aufbau einer Traumatherapie-Station in einer Psychosomatischen Klinik in Bad Wildungen. Seit Januar 2008 niedergelassen in eigener Praxis in Kassel. Dozentin und Supervisorin für Traumatherapie, Buchautorin.

Empfohlene Literatur:
Spangenberg, Ellen: Behutsame Trauma-Integration (TRIMB). Belastende Erfahrungen lösen mit Atmung, Bewegung und Imagination. Klett Cotta, 5. Auflage 2021.
Spangenberg, Ellen: Dem Leben wieder trauen. Traumaheilung nach sexueller Gewalt. Patmos-Verlag, 6. Auflage 2021.

Anmeldeformular_Vertiefung_07.03.2025

Berufliche Neuorientierung bedeutet Mut zur Veränderung
2025-04-08 18:00 - 19:30 | Frauenberatung Meschede, Ruhrplatz 2, Meschede, 59872
Bin ich in meinem Job noch richtig? Oder passt er doch nicht so gut zu mir? Und was nun?
Gründe für solche Überlegungen gibt es viele: Fehlende neue Herausforderungen, Über- oder Unterforderung bei der täglichen Arbeit, mangelnde persönliche, fachliche oder finanzielle Entwicklungsmöglichkeiten, geringe Arbeitszeiten (Minijob), Wiedereinstieg nach einer Familienphase oder auch sehr belastende Situationen wie Mobbing oder Bossing. Die familiäre Situation und die persönlichen Rahmenbedingungen spielen eine große Rolle und lassen das Gedankenkarussell kreisen.
Cornelia Homfeldt, Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der Agentur Arbeit Meschede-Soest gibt einen ersten Überblick dazu, wie Sie Licht im Tunnel erblicken können und stellt weitere Beratungs- und Vermittlungsleistungen der Agentur für Arbeit vor.
Anmeldungen können unter der Rufnummer 0291-52171 oder E-Mail unter info@frauenberatung-hsk.de bis zum 04.04.2025 erfolgen.

"Letzte Hilfe Kurs" - Begleitung in der letzten Lebensphase
2025-04-17 16:30 - 20:30
Einen geliebten Menschen am Ende umsorgen – auf diese besondere Aufgabe bereitet das kleine 1×1 der Sterbebegleitung vor. Geleitet von Verena Heimes und Anita Wiese (ambulanter Hospizdienst des Caritasverbandes Meschede).
Was erwartet euch?
🔹Modul 1: Sterben ist ein Teil des Lebens
🔹Modul 2: Vorsorgen und Entscheiden
🔹Pause: Getränke und Snacks werden bereitgestellt
🔹Modul 3: Leiden lindern
🔹Modul 4: Tod, Bestattung, Trauer

Datum: 17.04.2025
Zeit: 16:30 bis ca. 20:30 Uhr

Der Vortrag findet in der Frauenberatungsstelle Meschede, Ruhrplatz 2 statt. Unsere Räume liegen im 5. OG und sind barrierefrei über einen Aufzug erreichbar.
Wir bitten um Anmeldung bis zum 03.04.2025 unter info@frauenberatung-hsk.de oder telefonisch unter 0291 52171.
Statt einer Gebühr freuen wir uns über einen Spendenbeitrag für den Abend.

Eheverträge und Verträge in nichtehelichen Lebensgemeinschaften
2025-05-06 17:00 | Frauenberatung Meschede, Ruhrplatz 2, Meschede, 59872
-Ein Vortrag für Frauen-

Die vielfältigen Ausprägungen und Möglichkeiten des Zusammenlebens bringen zahlreiche Fragestellungen mit sich.
Viele stellen sich deshalb die Frage:

Was ist, wenn unsere Beziehung auseinander geht?
Müssen wir für diesen Fall vorsorgen, z.B. einen notariellen Vertrag abschließen?

Der Rechtsabend soll die Situation in der Ehe aber auch in nichtehelichen Lebensgemeinschaften beleuchten.
Anhand einiger sehr typischer Konstellationen erläutert die Fachanwältin für Familienrecht und Notarin Katrin Peus, wann der Abschluss eines solchen Vertrages sinnvoll ist und welche Möglichkeiten es gibt.

Referentin: Katrin Peus, Fachanwältin für Familienrecht und Notarin
Wann? Dienstag, 06.05.2025 um 17:00 Uhr
Wo? Frauenberatungsstelle Meschede, Ruhrplatz 2, 59872 Meschede, 5. OG (Barrierefrei)

Wir bitten um Anmeldung bis zum 05.05.2025 und freuen uns über eine kleine Spende.
Telefon: 0291 52 171
E-Mail: info@frauenberatung-hsk.de

WenDo
2025-05-17 10:00 - 2025-05-18 14:00 | VHS Meschede, Schützenstraße 8, Meschede, 59872, Germany
Feministische Selbstbehauptung & Selbstverteidigung
Der Kurs richtet sich an alle Frauen ab 16 Jahren, die Selbstsicherheit, Handlungsfähigkeit und Selbststärkung suchen, lernen & weiter üben möchten. Die Gruppengröße liegt bei 12 Frauen.
Selbst-Behauptung – Eine Fähigkeit, um sich im Alltag erfolgreich & selbstsicher durchzusetzen. In dem WenDo-Kurs lernen Teilnehmerinnen gemeinsam

ihre Bedürfnisse zu erkennen und auszusprechen,
die eigene Meinung (auch in einer Gruppen) zu vertreten,
unfaires Verhalten zu erkennen,
Grenzen zu setzen
und die eigenen Stärken zu zeigen.

Selbst-Verteidigung – ist nötig, um sich im Notfall wehren & sich schützen zu können. Dazu wird im Kurs geübt

Grenzüberschreitungen zu erkennen und entschieden zurückweisen,
Selbstverteidigungstechniken anzuwenden,
Schutz zu suchen
und Hilfe zu holen.

Referentin: Judith Funke von „WenDo Rheinland“ ist unter anderem WenDo-Trainerin und leitet den Kurs.

Wann? Achtung: Es gibt eine Terminveränderung. Der Kurs findet an folgenden Tagen statt: 17.05.2025 – 10 bis 15 Uhr & 18.05.2025 – 10 bis 14 Uhr

Kosten? 50 € pro Person (Uns ist wichtig, dass alle Frauen teilnehmen können – dazu können wir gerne eine Lösung finden, wenn der Betrag momentan nicht möglich ist)

Wo? Der Kurs findet in der VHS Meschede, Schützenstraße 8, 59872 Meschede statt.

Was noch? Bitte bringt bequeme Kleidung, genügend Verpflegung für den Tag und Stoppersocken mit. Wasser werden wir zur Verfügung stellen.

& jetzt? Wir nehmen Anmeldungen per Mail (info@frauenberatung-hsk.de) oder telefonisch (0291 52171) entgegen.

Regionaler Aktionskreis gegen häusliche Gewalt im HSK
2025-05-21 14:00 - 16:00
Der Regionale Aktionskreis gegen Häusliche Gewalt wurde bereits im Jahr 2000 ins Leben gerufen. Nach einer kleinen Unterbrechung, vorrangig aufgrund der Corona-Pandemie, tagt der Regionale Aktionskreis nun wieder seit Oktober 2024.
Ziel des Aktionskreises ist die Vernetzung von Institutionen im Hochsauerlandkreis, die zum Thema Häusliche Gewalt arbeiten. Weiterhin soll durch Öffentlichkeitsarbeit das Thema Häusliche Gewalt mehr Sichtbarkeit erfahren. Gemeinsame Fachveranstaltungen zum Thema Häusliche Gewalt und damit verbundenen fachlichen Themen wie zum Beispiel die Vertrauliche Spurensicherung können folgen.
Das nächste Treffen findet am 21.05.2025 von 14-16 Uhr im Kreishaus Meschede, Steinstraße 27 statt.
Themenschwerpunkt wird die Vorstellung des Opferschutzes durch Herrn Milhoff, Opferschutzbeauftragter der Kreispolizeibehörde, sein.
Eine Anmeldung ist über die Gleichstellungsbeauftragte des HSK, Karin Schüttler-Schmies, unter 0291 – 941456 oder karin.schuettler-schmies@​hochsauerlandkreis.de möglich.

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Protokolle zu den bisherigen Treffen
1. Protokoll 7.10.2024 RAK HG
05.02.2025 Familiengerichtliche Verfahrensabläufe rund um das Thema Gewaltschutz

Fortbildung zum Thema "Leichte Sprache"
2025-09-29 10:00 - 17:00 | Bürgerzentrum „Alte Synagoge“, Kampstraße 8, Meschede, 59872
Das Konzept der Leichten Sprache wurde entwickelt, um Menschen mit Lernschwierigkeiten Zugang zu Texten, Broschüren und Informationen aller Art zu ermöglichen.
Aber auch für viele andere Menschen wie z.B. Menschen aus anderen Ländern, für ältere Menschen oder Menschen, die schlecht hören, ist die Leichte Sprache sehr hilfreich und ermöglicht allen letztlich ein selbstbestimmtes Leben.
Dieses Seminar ist ein Aufbau-Seminar und erfordert Basis-Kenntnisse in Leichter Sprache. Das heißt die Regeln werden als bekannt vorausgesetzt und auch erste Erfahrungen in der Anwendung.

Das eintägige Aufbau-Seminar findet am 29. September 2025 von 10.00 bis 17.00 Uhr statt und umfasst folgende Themen und Ziele:
Der Unterschied zwischen Leichter Sprache und einfacher Sprache

Kurze Auffrischung
– Schwere Sprache
– Einfache Sprache – Alltagssprache
– Leichte Sprache

Texte in Leichter Sprache übersetzen/schreiben

Worauf Sie beim Übersetzen/Schreiben von Texten in Leichte Sprache achten müssen
– Kurze Zusammenfassung der grundlegenden Regeln

Recherche ist wichtig

Übersetzer*innen können Texte nur dann gut und erklärend übersetzen,
wenn sie sich mit einem Thema auskennen.
Deshalb ist Recherche ein wichtiger Teil der Arbeit von Übersetzer*innen.
Denn auch in Texten in Leichter Sprache dürfen keine falschen Informationen stehen.

Leichte Sprache…gar nicht soooo leicht!

Deswegen üben wir
– Wortübersetzungen
– Kurze Sätze übersetzen
– Machen Sie Ihr eigenes Projekt: Bringen Sie Texte oder Flyer mit.

Übungen und Spaß beim Lernen von Leichter Sprache

Die Dozentinnen sind Mitarbeiterinnen des Büros für Leichte Sprache aus Kassel. Dabei ist auch eine Expertin in eigener Sache. Denn Menschen mit Lernschwierigkeiten können am besten selbst vermitteln, warum Leichte Sprache wichtig ist.
Andrea Tischner – Geschäftsführerin und Dozentin

Diplom Sozialpädagogin
Von 2005 – 2011 Unterstützerin bei Mensch zuerst – People First Deutschland e.V.
Seit 2008 Übersetzerin und Dozentin (z.B. UNI Kassel) zum Thema Leichte Sprache.

Und
Nina Rademacher – Referentin

Expertin in eigener Sache
Mitarbeiterin im Büro für Leichte Sprache „leicht ist klar“
Referentin und Prüferin für Leichte Sprache
Beschäftigte der Kasseler Werkstatt

Die Kosten für das Seminar liegen bei 150 Euro.
Für Kaffee, Tee, Wasser und Kekse ist gesorgt.
Die Mittagsstunde wird 1,5 Stunden lang sein, so dass genug Zeit vorhanden ist, sich in der Stadt mit etwas zu essen zu versorgen.
Es können maximal 15 Personen teilnehmen.
Die Anmeldung ist bis zum 9. August 2025 unter 0291 52171 oder info@frauenberatung-hsk.de möglich.
Hier geht´s zum Anmeldeformular: Anmeldeformular Leichte Sprache 29.09.2025
Die Veranstaltung findet hier statt:
Bürgerzentrum Alte Synagoge
Kampstraße 8
59872 Meschede
(für Navigationsgeräte „Hanseshof“ eingeben!)

Vorsorge für den Todesfall
2025-10-07 18:00 - 19:30 | Frauenberatung Meschede, Ruhrplatz 2, Meschede, 59872
Testament und Besonderheiten im Behindertentestament
Testament – brauche ich das? Was passiert mit meinem Vermögen, wenn ich versterbe? Welche Besonderheiten gibt es bei Angehörigen mit Beeinträchtigung?
Frau Ulrike Peus, Fachanwältin für Erbrecht und Notarin, referiert ein weiteres Mal zum Thema Testament. Zusätzlich gewährt sie einen Einblick in das Behindertentestament.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit offene Fragen zu stellen.
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Die Veranstaltung findet am Dienstag, den 07.10.2025 von 18:00 bis ca. 19:30 Uhr in der Frauenberatung Meschede, Ruhrplatz 2, 5. OG (barrierefrei), 59872 Meschede statt.
Anstelle einer Teilnahmegebühr wird um eine Spende für die Frauenberatung gebeten.
Wir nehmen Ihre Anmeldungen bis zum 06.10.2025 unter 0291-52171 oder info@frauenberatung-hsk.de entgegen
Anwältin Ulrike Peus
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Zur Geschichte der Beginen und ihrer Lebensgemeinschaften
2025-10-09 18:00 - 20:00 | Frauenberatung Meschede, Ruhrplatz 2, Meschede, 59872
Frau Dagmar Sträter-Müller wird in einem bildreichen Vortrag auf folgende Fragen eingehen:
Wer sind die Beginen? Wie entstanden ihre Lebensgemeinschaften, und wie und wo lebten sie? In welchem Zusammenhang stehen die Beginen „von früher“ mit heutigen Beginengemeinschaften?

Women Revolution & Gender Apartheid – ein Vortrag über die Frauenbewegung im Iran
2025-10-20 17:00 - 19:00 | Bürgersaal Rathaus Brilon, Am Markt 1, Brilon, 59929
Die Frauenbewegung im Iran ist geprägt von einem langen Kampf für Gleichheit und Rechte in einem oft repressiven politischen Umfeld. Trotz der Herausforderungen gibt es eine anhaltende Hoffnung und Entschlossenheit unter iranischen Frauen, ihre Stimme zu erheben und für ihre Rechte zu kämpfen.
Die Frauenberatung Meschede lädt Sie zum 20.10.2025 zwischen 17 und 19 Uhr in den Bürgersaal des Rathauses Brilon ein. Farzaneh Daryani referiert eindrücklich über den historischen Verlauf der Frauenbewegung im Iran – aber auch über die diskriminierenden und menschenrechtsverletzenden Gesetzeslagen, die diese Revolution erfordern.
Der Vortrag findet kostenlos statt. Unter info@frauenberatung-hsk.de oder 0291 52171 bitten wir Sie um vorherige Anmeldung zum Vortrag. Die Adresse lautet Am Markt 1, 59929 Brilon.

Rechtsvortrag: Eheverträge und Verträge in nichtehelichen Lebensgemeinschaften
2025-10-21 17:00 - 19:00
-Ein Vortrag für Frauen-
Die vielfältigen Ausprägungen und Möglichkeiten des Zusammenlebens bringen zahlreiche Fragestellungen mit sich.
Viele stellen sich deshalb die Frage:

Was ist, wenn unsere Beziehung auseinander geht?
Müssen wir für diesen Fall vorsorgen, z.B. einen notariellen Vertrag abschließen?

Der Rechtsabend soll die Situation in der Ehe aber auch in nichtehelichen Lebensgemeinschaften beleuchten.
Anhand einiger sehr typischer Konstellationen erläutert die Fachanwältin für Familienrecht und Notarin Katrin Peus, wann der Abschluss eines solchen Vertrages sinnvoll ist und welche Möglichkeiten es gibt.
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Referentin: Katrin Peus, Fachanwältin für Familienrecht und Notarin
Datum: Dienstag, den 21.10.2025
Uhrzeit: 17:00 Uhr
Ort: Frauenberatung Meschede, Ruhrplatz 2, 5. OG (barrierefrei), 59872 Meschede
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Wir bitten um Anmeldung bis spätestens 20.10.2025 und freuen uns über eine kleine Spende.
Telefon: 0291 52 171
E-Mail: info@frauenberatung-hsk.de

Trauma, Nervensystem und körperliche Stabilisierung
2025-10-24 09:30 - 16:00 | Bergkloster Bestwig – Kapitelsaal, Zum Bergkloster 1, Bestwig, 59909
Ein Fortbildungsangebot für Menschen, die mit Menschen arbeiten
Zu Beratende mit extremen Erfahrungen oder hochreaktivem Nervensystem- und wie gehe ich damit um?!
Extreme körperliche Zustände wie Übererregung (z.B. Angst, Panik, Unruhe, das Gefühl „innerlich zu Vibrieren“) oder Untererregung (z.B. Dissoziation, Müdigkeit, Antriebslosigkeit) begegnen uns täglich in unserem Arbeitsalltag. Im Umgang mit diesen Symptomen von Traumatisierung sind Stabilisierungstechniken hilfreich, die den Körper einbeziehen. Es wird um einfache und flexibel einsetzbare körperliche Methoden gehen, die das Nervensystem zu beruhigen oder „ins Schwingen“ bringen – und nicht nur den Menschen, mit denen wir arbeiten gut tun, sondern auch uns selber!
Wir werden klären, was „Trauma“ mit dem Nervensystem zu tun hat, dann Reaktionen des Nervensystems in selbsterfahrenden Übungen erforschen – und die Erfahrungen aus diesen Übungen auf Situationen im Arbeitsalltag übertragen.
Bitte mitbringen: eine Decke, konkrete Fragen und Fallbeispiele – sowie die Bereitschaft, Erfahrungen mit dem eigenen Körper zu machen!
Methoden: interaktiver Vortrag, reflektierendes Gespräch, Fallsupervision, praktische Übungen

Referentin: Luisa Duvenbeck, (Heilpraktikerin Psychotherapie und Soziologin M.A.), ausgebildet sowohl der Arbeit mit Schocktrauma als auch Entwicklungstrauma unter anderem bei Dami Charf (Somatische Emotionale Integration). Freie Praxis für Körperpsychotherapie mit Schwerpunkt körperorientierte Traumatherapie in Bremen. Dozentin an verschiedenen therapeutischen/pädagogischen Ausbildungsinstituten.
www.koerperwege-duvenbeck.de

Datum: 24.10.2025
Zeit: 9:30 – 16:00 Uhr
Kosten: 195 €
In der Teilnahmegebühr ist eine Mittagsverpflegung, sowie Getränke und Obst inbegriffen.

Wir nehmen Anmeldungen unter info@frauenberatung-hsk.de entgegen.
Anmeldeformular_Traumastabilisierung 2025

Zeit für mich
2025-11-13 17:30 - 20:00
Wann hatten Sie das letzte Mal ein Date mit sich selbst?
Lange her? Keine Idee gehabt, wozu das gut sein sollte?
Hier finden Sie ein bisschen Zeit für sich selbst verbunden mit Anregungen, sie zu füllen:
Am Donnerstag, den 13. und 20. November 2025 jeweils von 17.30 bis ca. 20.00 Uhr.
Wir arbeiten mit Methoden des Zürcher Ressourcen Modells (ZRM®)*, Imaginationsübungen und kleinen und klitzekleinen Bewegungseinheiten und viel guter Laune.
Lust bekommen?
Dann melden Sie sich an in der Frauenberatung unter 0291-52171!
Begleitet werden Sie in den barrierefreien Räumen der Frauenberatung am Ruhrplatz 2 in Meschede von Kristina Reuss und Evelyn Tillner. Anstelle eines Teilnahmebeitrags bitten wir um eine Spende für die Frauenberatung Meschede.
Eine Anmeldung ist unter 0291-52171 oder info@frauenberatung-hsk.de bis zum 1.11.2025 möglich.
Um in entspannter und wohltuender Atmosphäre zusammen zu kommen, können Sie sich gerne dicke Socken, eine Yoga-Matte und eine Decke mitbringen.
Wir freuen uns auf Sie!

*Das ZRM® ist ein psychoedukatives Selbstmanagement-Training und stützt sich auf wissenschaftliche Erkenntnisse der Lernpsychologie und der Neurobiologie.

Und das soll Liebe sein?
2025-12-02 18:00 | Fachhochschule Südwestfalen, Lindenstraße 53, Meschede, 59872
Warnsignale häuslicher Gewalt – Ausstellung in der Fachhochschule Meschede vom 2.-10.12.25
Das ist die Geschichte von Rosalind B. Penfold – einer Frau, die jahrelang in einer gewaltsamen Beziehung lebte.
Aus ihren Tagebuchaufzeichnungen entstand eine ergreifende Graphic Novel über Warnsignale.
Liebe soll nicht weh tun, keine Scham auslösen und nicht schwächen. Wie sich zerstörerische Beziehungen aufbauen, erfahrt ihr nun in der Ausstellung „Und das soll Liebe sein?“
2. bis 10. Dezember in der Fachhochschule SüdWestfalen am Standort Meschede.
Die Ausstellung entsteht durch den Einsatz unserer Gleichstellungsbeauftragten.
Zur Eröffnung am 2. Dezember um 18 Uhr sind wir dabei!
