WenDo

Feministische Selbstbehauptung & Selbstverteidigung

Der Kurs richtet sich an alle Frauen ab 16 Jahren, die Selbstsicherheit, Handlungsfähigkeit und Selbststärkung suchen, lernen & weiter üben möchten. Die Gruppengröße liegt bei 12 Frauen.

Selbst-Behauptung – Eine Fähigkeit, um sich im Alltag erfolgreich & selbstsicher durchzusetzen. In dem WenDo-Kurs lernen Teilnehmerinnen gemeinsam

• ihre Bedürfnisse zu erkennen und auszusprechen,
• die eigene Meinung (auch in einer Gruppen) zu vertreten,
• unfaires Verhalten zu erkennen,
• Grenzen zu setzen
• und die eigenen Stärken zu zeigen.

  Selbst-Verteidigung – ist nötig, um sich im Notfall wehren & sich schützen zu können. Dazu wird im Kurs geübt

• Grenzüberschreitungen zu erkennen und entschieden zurückweisen,
• Selbstverteidigungstechniken anzuwenden,
• Schutz zu suchen
• und Hilfe zu holen.

Referentin:
Judith Funke von „WenDo Rheinland“ ist unter anderem WenDo-Trainerin und leitet den Kurs.

Wann?
Achtung: Es gibt eine Terminveränderung.
Der Kurs findet an folgenden Tagen statt: 17.05.2025 – 10 bis 15 Uhr & 18.05.2025 – 10 bis 14 Uhr

Kosten?
50 € pro Person
(Uns ist wichtig, dass alle Frauen teilnehmen können – dazu können wir gerne eine Lösung finden, wenn der Betrag momentan nicht möglich ist)

Wo?
Der Kurs findet in der VHS Meschede, Schützenstraße 8, 59872 Meschede statt.

Was noch?
Bitte bringt bequeme Kleidung, genügend Verpflegung für den Tag und Stoppersocken mit. Wasser werden wir zur Verfügung stellen.

& jetzt?
Wir nehmen Anmeldungen per Mail (info@frauenberatung-hsk.de) oder telefonisch (0291 52171) entgegen.