Kleine Körperübungen – große Wirkung
Im Rahmen der Aktionswoche seelische Gesundheit bietet die Frauenberatungsstelle Meschede einen Workshop für Frauen zum Thema Angst an.
Wir zeigen Ihnen einfache Körperübungen, die hilfreich bei Ängsten sein können. Dabei nutzen wir die Wechselwirkung von Körper und Psyche. Einfacher ausgedrückt: Körper und Gemüt können sich gegenseitig beeinflussen. Und das heißt, dass wir ganz konkret mit bestimmten Körperhaltungen und Bewegungen auf unseren Gemütszustand einwirken können.
Gemeinsam probieren wir diese Übungen aus. Und zwar vergnüglich und mit dem Ziel, dass jede Teilnehmerin ihre Lieblingsübung(en) findet!
Sie brauchen für diesen Workshop keine Yogamatte oder Sportbekleidung. Auch körperliche Fitness ist für diesen Workshop nicht erforderlich. Die Übungen sind in der Regel für jeden umsetzbar.
Wir laden Sie daher ein, am Dienstag, den 17. Oktober 2023 von 18 bis 19 Uhr in die Frauenberatungsstelle, Ruhrplatz 2 in Meschede zu kommen. Der Workshop ist kostenfrei. Wer möchte, darf gern eine Spende für die Frauenberatungsstelle machen.
Kursleiterinnen sind Miriam Berghoff und Evelyn Tillner, Mitarbeiterinnen der Frauenberatungsstelle.
Bitte melden Sie sich telefonisch unter 0291-52171 oder per E-Mail unter info@frauenberatung-hsk.de bis zum 12. Oktober 2023 an. An dem Workshop können insgesamt 10 Frauen teilnehmen.
